Prozdrowotne właściwości kwasów tłuszczowych omega-3 – co warto o nich wiedzieć?
Kwas tłuszczowy omega-3 to rodzaj nienasyconego kwasu tłuszczowego, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), do których należy omega-3, muszą być…